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荷叶茶减肥有何优势?荷叶茶有什么作用?[图]

发布时间:2019-09-13 19:48:47 编辑:笔名

荷叶又叫做莲叶,是一种“药食两用”的食材,荷叶有非常多的作用,其中最受女性朋友们欢迎的应该就是减肥的功效了,将荷叶泡茶喝,可以有助于减肥瘦身。其实荷叶除了可以减肥之外还可以消肿、利尿。那么荷叶茶减肥有何优势?荷叶茶有什么作用?

1、荷叶茶减肥有何优势

1、利尿,健康消脂

荷叶茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖,有瘦身、健身双重奇效。

另外,荷叶茶也有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的沙发马铃薯们,一定不能错过荷叶茶这个排毒、排水、消脂的瘦身大将。体内的废物和废水排出了,减肥、健身自然都会事半功倍。

2、富含茶瘦素,提升代谢

茶瘦素是一种蛋白质,英文为tealeptin,是一种对食欲与能量平衡进行调节的重要物质,茶瘦素的缺失会导致fto基因的大量产生,因“fto”基因会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。

3、促进肠道蠕动,宿便滚蛋

荷叶茶叶里的纤维,可以促使大肠蠕动,减少粪便、有毒物质停留在肠道的时间。荷叶茶比一般高纤食物更有利便效果。不但能终结便秘烦恼,宿便不再囤积体内,隆起的小腹就能变得平坦。除了有助瘦身,还能预防大肠癌、直肠癌呢!

荷叶茶的效果不仅只有这些,人们在选择的时候尽量去挑选正规的买卖商店,以免上当受骗。

2、荷叶茶有什么功效

荷叶具有清热解暑,升发清阳,凉血止血等功效,常用于暑湿泄泻、眩晕,水气浮肿,雷头风,吐血,衄血,崩漏,便血,产后血晕等症的治疗。

一、清热解暑作用

荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分,能清泻解热,是解暑良品。在夏天食用荷叶粥或荷叶饭或用荷叶泡茶喝是非常不错的。

二、降血脂,减肥的作用

荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶茶的有减肥降血脂功能。

三、静心安神作用

荷叶具有静心安神的作用。荷叶对紧绷的神经具有安抚的作用,可以缓解压力,平心静气。现代人生活工作和学习压力大,可以适当食用荷叶来进行调理。

四、止血的功效

荷叶可以收涩化瘀止血,用于多种出血症及产后血晕。

五、润肠通便的作用

荷叶可以治疗便秘,具有润肠通便的作用,荷叶可以帮助消化,开胃消食,排除体内毒素。

六、祛火功能

荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

七、养颜美容

荷叶能够养颜美容,荷叶中的维生素C,各种生物碱,具有抗氧化的作用,还能及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,保持身体的健美和肌肤的美丽。女性朋友们可以常吃荷叶来保持青春。

八、低胆固醇作用

合理搭配使用荷叶,可以显著地降低血清三酰甘油、β-脂蛋白,升高高密度脂蛋白-胆固醇、载脂蛋白A的含量;显著升高高密度脂蛋白-胆固醇亚组的含量,降低胆固醇、全血比粘度。

九、治疗高血

科学研究表明,荷叶对高血压的治疗有一定的辅助作用,非常适合有高血压的中老年人食用。

以上是小编为大家介绍的荷叶的功效与作用,现在大家对荷叶的了解是不是又多了一些了呢。荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)和荷叶碱(Nuciferine)等多种生物碱及维生素C、多糖,对我们养生保健起着非常重要的作用。

在生活中荷叶的吃法也是非常多的,可以用来煮粥,泡水喝,可以用来蒸排骨等等,清香扑鼻,味美且有很高的营养价值。

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